PBLV – ستيفان هينون الحديث عن العلاقة الجميلة بين Boher وسامية

اقرأ أيضاإعادة بالإضافة إلى حسناء لا نافس - الحلقة 11 يناير - بيبي الميلاد وBoher ساميةسلسلةبالإضافة إلى حسناء لا نافس الإعادة - الحلقة 11 يناير -... الجنس: هنا هي 6 مواضيع تحدثت عن المزيد من الصديقاتأخبار أساسيالجنس: وهنا 6 مواضيع مع مزيد من الحديث بين ... كارلا بروني تغني موسيقىكارلا بروني تغني "أنا قادم إليك" ويتحدث عن بلده ...

هذا المساء، بالإضافة إلى حسناء لا نافس سوف تقدم أمسية على فرنسا 3 مع التالية العرضية على الواجهة البحرية. في هذه الحلقة جديدة تسمى "ديون الشرف"طيور الحب Boher سامية وسوف يطير إلى تونس كجزء من المسح غير منشورة. الفرصة لستيفان هينون، المترجم من Boher، عهدة على الزوجين أن تشكل على الشاشة مع فابيان كارات لعدة سنوات. في لوباريزيان، والفاعل من 48 عاما ويقول ان الجميع بسرعة أحس بأن شيئا ما كان يدور بين شخصياتهم:

"أنا هنا منذ أكثر من ثماني سنوات. كان شخصيتي في الوجود ثلاثة أشهر فقط. ولكن كان هناك نوع من شرب حتى الثمالة على شبكة الإنترنت حول هذه العنصري شارب حليب شرطي. حالا، رأى الجماهير التي يمكن أن يكون هناك اتصال بينه وبين سامية, امرأة شابة من أصل جزائري ميسترال، لأنهم كانوا مثل القطط والكلاب. لذلك، غيرت الكتاب الطابع".

قريبة جدا من الشاشة، ستيفان هينون وفابيان كارات أبدا شكلت زوجين في المدينة. الممثل التقى زوجته على مجموعة من زائد حسناء لا نافس قبل خمس سنوات، في حين تزوج مترجم سامية رفيقه كزافييه في عام 2013. قابلت مؤخرا من قبل تيلي 7 أيام، وأوضحت الممثلة عن ستيفان Henon: "ونحن نعرف عن ظهر قلب، الآن أرى نفس الوقت! أنه من الجيد أن يكون هذا التواطؤ، الثقة".

Posted in وسائل الإعلام | Comments Off on PBLV – ستيفان هينون الحديث عن العلاقة الجميلة بين Boher وسامية

قصة سرية عام 2015: الفائز اميلي المقدس قبل ريمي، ويك وجوناثان (13 تشرين الثاني)

اقرأ أيضاالكسيا سر قصة 7 هو المعتوه أمام الكاميرات - فيديوالناسالكسيا سر قصة 7 هو المعتوه قبل ... قصة سرية 2016: انظر النهائي والفائز على NT1 الإعادة (17 تشرين الثاني)التلفزيونقصة سرية 2016: ترى المباراة النهائية والفائز على NT1 ... قصة سرية 2016: على القضاء مفاجأة هذا الخميس 3 نوفمبر على NT1 الإعادةالتلفزيونسرية قصة 2016: على القضاء مفاجأة الخميس 3 ...

انها بالفعل نهاية لهذا الموسم التاسع "القصة السرية" 13 نوفمبر، موعد المباراة النهائية. بعد ثلاثة أشهر من المنافسة، والأكاذيب والأسرار والبعثات، فإن المرشحين الأربعة المتبقية تتنافس للمرة الأخيرة على لقب الفائز من المغامرة. لا يزال في خلاف في مجلس النواب من أسرار، وجدت إميلي وشقيقها لويك ريمي مجنون عاشق ويتوقع جوناثان أحد هذا المكان النهاية. في الأسبوع الماضي، كان كورالي وميلاني الذين تركوا مغامرة، أول من ترك فرصة لصديقه جوناثان، والثاني بعد تصويت الجمهور.

اميلي الفوز من البداية

وليس من قبيل المفاجأة الحقيقية أن الأزواج مرسيليا مع ريمي يجب أن يفوز هذا النهائي الكبير "القصة السرية 9" لأنه هو المفضل لدى الجمهور منذ بداية المعرض. تقديره للغاية من قبل الجمهور، اميلي وتعرضت لانتقادات كثيرة من قبل المرشحين السابقين للمغامرة وسيكون لها بلا شك بعض المفاجآت الخروج من اللعبة! ولكن سوف ننتظر حتى 13 نوفمبر إلى الحصول على الجزء السفلي كما لم يستبعد مفاجأة في "القصة السرية".

وأخيرا، تذكر أن موسم 10 "القصة السرية" وقد بدأت بالفعل وأن يتم فتح المدلى بها. فرصة ذهبية لجميع المشاهدين الذين يحلمون لدمج بيت أسرار واللعب مع صوت.

هذا كل ما في الوقت الراهن.

Posted in وسائل الإعلام | Comments Off on قصة سرية عام 2015: الفائز اميلي المقدس قبل ريمي، ويك وجوناثان (13 تشرين الثاني)

بالإضافة إلى حسناء لا نافس الإعادة (PBLV) – ملخص الحلقة 2742 من 28 أبريل 2015

اقرأ أيضابالإضافة إلى حسناء لوس انجليس لنافس (PBLV) الإعادة: ملخص ل'épisode 3105 du 16 septembre 2016التلفزيونبالإضافة إلى حسناء لوس انجليس لنافس (PBLV) الإعادة: ملخص الحلقة ... بالإضافة إلى حسناء لوس انجليس لنافس (PBLV) الإعادة: ملخص ل'épisode 3103 du 14 septembre 2016التلفزيونبالإضافة إلى حسناء لوس انجليس لنافس (PBLV) الإعادة: ملخص الحلقة ... بالإضافة إلى حسناء لوس انجليس لنافس (PBLV) الإعادة: ملخص ل'épisode 2970 du 11 mars 2016التلفزيونبالإضافة إلى حسناء لوس انجليس لنافس (PBLV) الإعادة: ملخص الحلقة ...

مثل كل ليلة من الأسبوع (ما عدا عطلة نهاية الأسبوع)، وفرنسا 3 بث حلقة جديدة من سلسلة الفرنسية "بالإضافة إلى حسناء لا نافس". في الحلقة 27 من إبريل، قرر عبد النهاية لا تأتي إلى الأمام، وكان وضع خطة لتحرير والده، في حين ارتدى كيفن جلباب إلى غضب والدتها. هنا هو موجز مفصل للحلقة من 28 أبريل 2015.

وردا على سؤال باتريك عبد يقول إيميريك Capriot قتل مانو لإقناع الكريم الذي رفض التدخل في تهريب المخدرات. إيميريك Capriot تنفي كونها القاتل مانو، لكنه وجد في حوزته سلاح الجريمة. باربرا أشكر فرانشيسكو لأخذ المخاطر لإنقاذ عبد ... في إعلان الشرطة كونستانس باتريك أبدل كريم وينبغي الإفراج ...

كيفن التفاوض مع كمال. في مقابل أن تكون قادرة على القيام به مع الفاتحة، وقال انه يعطي لها عنوان المكان حيث أمضت الليل. غابرييل يحدث للحارس في المستشفى، يكتشف الشاب المحجبات منزل الفتاة. وهو يدرك أن تيريزا استضافت الفاتحة دون موافقته أو أن والده. ويستقبل كمال الذي يختار ابنتها ...

لا تزال في السرير، رولاند يقبل ميرتا يقوم مقامه في حانة، لتهدئة له اثنين من نادلات. ميلاني لا يدعم التحيز ميرتا لبولين. عن طريق الصدفة، والتحدث مع بنديكت السادس عشر، ميلاني يتعلم أن شريط مضيفة حيث يجري بولين للعمل مغلق لعدة أشهر ...

يذكر أن جميع حلقات المسلسل "بالإضافة إلى حسناء لوس انجليس لتزاحم" هي واضحة في مجملها على الموقع الإلكتروني لسلسلة لعدة أيام. وعلاوة على ذلك، فإن سلسلة لديها الآن عام جديد.

Posted in وسائل الإعلام | Comments Off on بالإضافة إلى حسناء لا نافس الإعادة (PBLV) – ملخص الحلقة 2742 من 28 أبريل 2015

خادمة في نوتينغ هيل: 5 أشياء يجب معرفتها عن الفيلم مع جوليا روبرتس وهيو غرانت

اقرأ أيضاالسيد والسيدة سميث: 4 أشياء يجب معرفتها عن الفيلم مع براد بيت وأنجلينا جوليالسينماالسيد والسيدة سميث: 4 أشياء يجب معرفتها عن الفيلم مع ... تيريزا ماي: 5 أشياء يجب أن تعرفها عن'أخبار أساسيتيريزا ماي: 5 أشياء يجب أن تعرفها عن"مكافحة مارغريت ... امرأة جميلة: 4 أشياء يجب معرفتها عن الفيلم مع جوليا روبرتس وريتشارد جيرالسينماامرأة جميلة: 4 أشياء يجب معرفتها عن الفيلم مع جوليا ...

أنّا سكوت (جوليا روبرتس)، قدمت نجمة السينما في هوليوود المعرفة من كتبي الإنجليزية الشباب في متجره في منطقة نوتينغ هيل. ويتظاهر بعدم وقد اعترفت وسرعان ما يندرج في إطار موجة لها.

وأصبح حي الشهير

منطقة ساحرة من لندن هي من مخرج الفيلم الشهير في جميع أنحاء العالم، وأمر لا بد منه لعشاق السينما الذين يزورون العاصمة البريطانية. "نوتينغ هيل هو مزيج غير عادي من الثقافات، وقال منتج ريتشارد كورتيس في ذلك الوقت. هناك الأغنياء والفقراء، والبرتغالية، جامايكا، الإنجليزية سلالة نقية، وأنه هو واقعي ومعقول حيث شخصين من عالمين مختلفين يمكن هجن الواقع والعيش معا."

وضعت المكتبة المفتاح تحت الباب

لسوء الحظ، كان مكتبة صغيرة هيو غرانت، ومكتبة السفر، ليغلق في عام 2011 بسبب الأزمة من الكتاب. لا المشتري لم يتقدم في وقت البيع للمالك الموقع.

ممثلة من نيوبورت بيتش

في الفيلم، والممثلة الشابة الذين قابلتهم هيو غرانت ليست سوى ميشا بارتون. وكانت 13 فقط في وقت إطلاق النار، ومنذ ذلك الحين ذاع صيته مع المسلسل التلفزيوني OC.

تحفة

تقدم آنا تحفة من قبل ويليام الهدية التي لا تقدر بثمن: هو "العروس" مارك شاغال.

لا قصة حب حقيقية بين هيو غرانت وجوليا روبرتس

إذا كان الممثل البريطاني المعروف لشخصيته المغرر كبير، إلا أنه لم يستسلم جوليا روبرتس في الحياة الحقيقية. ومع ذلك، فإنها أصبحت قريبة جدا. "كانت جوليا وأنا مثل الأخ والأخت"معهود لهيو غرانت تلفزيون ستار في عام 2015. "هيو هو مهرج مستمر، وهو المخادع عريق، ضحكنا كثيرا"، دعوى قضائية ضد الممثلة الاميركية.

Posted in السينما | Comments Off on خادمة في نوتينغ هيل: 5 أشياء يجب معرفتها عن الفيلم مع جوليا روبرتس وهيو غرانت

أوفيلي منير: 5 أشياء يجب معرفتها عن مقدم قناة + أنبوب

اقرأ أيضاتيريزا ماي: 5 أشياء يجب أن تعرفها عن'أخبار أساسيتيريزا ماي: 5 أشياء يجب أن تعرفها عن"مكافحة مارغريت ... اعتماد: 9 الأشياء الهامة التي يجب معرفتها قبل البدءأخبار أساسياعتماد: 9 الأشياء الهامة التي يجب معرفتها قبل البدء عمورة: 3 أشياء يجب معرفتها عن سلسلة جديدة من قناة +السينماعمورة: 3 أشياء يجب معرفتها عن سلسلة جديدة من ...

كل أسبوع، وتألق أوفيلي منير يقدم المعرض "أنبوب" على قناة +. الفرصة لها للعودة الى وسائل الاعلام في الشركة من الضيوف وخاصة لإثبات أن دمية يمكن أيضا أن تنفجر الشاشة الصغيرة!

انها الرأس الكبير

نموذج من سن 4، أوفيلي منير ليست مجرد وجه جميل كما كانت امرأة شابة أيضا جيدة جدا في الدراسات، وحتى من سن مبكرة. الاهتمام وتطبيقها، أمضت S باك تمكنت مع مرتبة الشرف. ثم إنها قررت وقف دراسته للتركيز على النمذجة قبل إدارة مساعدة ESJ باريس.

وكانت في المدرسة مع ماكسيم Musqua

التفاصيل مسلية صغيرة، كان أوفيلي منير في المدرسة مع الكوميدي ماكسيم Musqua عندما كانوا في الكلية. كانوا حتى في أزواج خلال فئة التكنولوجيا. ماكسيم Musqua ليس سرا أنه كان إعجابه الشديد بقدرات أوفيلي منير وحتى بعض الشيء في الحب معها.

انها ليست نسوية

"أنا لم يشارك جدا في الحركة النسوية، في معركة "غرفة للنساء، والاهتمام بالمرأة"أريد أن أقول "بدلا من ذلك الأشخاص الذين يعملون". من الواضح إذا أنا طرح السؤال من الراتب، وأتمنى أن الأجور متوازنة،" وتشرح في Inrocks بينما مضيفا أنه مارست لفترة طويلة المهنة التي تكون فيها المرأة تدفع أفضل من الرجال.

وقالت انها تتطلع أنبوب كل أسبوع

حرجة للغاية من نفسها، ويأخذ أوفيلي منير حريصة جدا أن نرى كل من انبعاثاتها خلال التوزيع من أجل معرفة ما يصلح وما لا يصلح في فوائده. بشكل عام، وتقول: حتى هذه المسألة مباشرة عن طريق حساب تويتر له!

وهي مروحة من X-الرجال

عندما سئل عما فيلمه المفضل أو مديري المفضل لديه، أوفيلي منير ببساطة الإجابة تحب الملحمة "X-الرجال"إن أبسط طريقة.

Posted in الناس | Comments Off on أوفيلي منير: 5 أشياء يجب معرفتها عن مقدم قناة + أنبوب

هجمات بروكسل: نجوم في جميع أنحاء العالم نشيد لضحايا

اقرأ أيضاتحية مؤثرة للغاية أديل لضحايا التفجيرات بروكسل (فيديو)موسيقىتحية أديل مؤثرة للغاية لضحايا ... هجوم لطيفة: نجوم أشيد الضحايا على الشبكات الاجتماعيةالشبكات الاجتماعيةهجوم لطيفة: نجوم أشيد الضحايا ... الهجمات باريس: نجوم من مختلف أنحاء العالم التعبير عن مشاعرهم في الشبكات الاجتماعيةأخبار أساسيالهجمات باريس: نجوم في جميع أنحاء العالم التعبير عن ...

هذا الثلاثاء 22 مارس، تعرضت العاصمة البلجيكية من قبل العديد من الهجمات الإرهابية في مطار بروكسل الدولي ومترو الانفاق. الهجمات الجديدة التي هزت العالم. في كثير من الصورة غير معروفة ويتم التعبير عن المشاهير أيضا على الشبكات الاجتماعية لدعم البلاد وشعبها. تحية في الأرقام التي تذكرنا هجمات في باريس وسانت دينيس في 13 نوفمبر تشرين الثاني.

كما المطربين والممثلين وشخصيات تلفزيون الواقع تظهر كل الألوان السوداء أصفر أحمر العلم البلجيكي. وقد شارك جوني هاليداي صورة الذات جنبا إلى جنب مع هذه الرسالة: "بكل إخلاص معك في بلجيكا". "أعتقد أن كل أصدقائنا البلجيكي" نشرت في زوجته اتيتيا."أعتقد ذلك إلى بلجيكا. هكذا. # Queçasarrete" بالتغريد المغني لوان إيميرا. كتب ماريون Cottillard: "كل حبي لإخواني وأخواتي في بلجيكا". تبادل غاد إلماليه وشريكه على خشبة المسرح كيف أدامز ل "نصلي من أجل بروكسل".

إذا صوتت أغلبية كبيرة من الشخصيات الفرنسية أشادت الضحايا، تمنى العديد من النجوم العالميين أيضا إلى دعم. وقد شارك إيان سومرهالدر، كيندال جينر، مايلي سايروس أو ديان كروغر الرسائل على تويتر و Instagram وجه الخصوص.

كل حبي إخواني وأخواتي من بلجيكا.

A نشرتهاmarioncotillard 22 مارس الصورة، 2016 04:47 PDT

A نشرتها ديان كروغر (dianekruger) 22 مارس 2016 04:03 PDT الصورة

هنا نذهب مرة أخرى ... #enfer #triste #belgique

ونشرت من قبل ملكة جمال اليز (alizeeofficiel) 22 مارس 2016 02:32 PDT الصورة

نصلي من أجل بروكسل

A نشرتها غاد إلماليه (gadelmaleh) 22 مارس 2016 04:31 PDT الصورة

أفكاري ودعمي هي بلجيكا وأقارب الضحايا. بكل إخلاص معك. أن هذه الهمجية لا تزال ...

- عمر سي (OmarSy) 22 مارس 2016

قلبي يخرج لجميع أولئك في بروكسل. الصلاة بالنسبة لك. الصلاة من أجل العالم.

A نشرته كيندال جينر (kendalljenner) 22 مارس 2016 07:11 PDT الصورة

Posted in الناس | Comments Off on هجمات بروكسل: نجوم في جميع أنحاء العالم نشيد لضحايا

فاليري ليميرسير: امرأة “بتر سعيد”

اقرأ أيضاتوني باركر: أكثر من أي وقت مضى بسعادة مع زوجته وطفليه أكسيل (صور)رياضةتوني باركر: أكثر من سعيدة من أي وقت مضى مع زوجته ... لورينت كوسيلني: زوجين سعيدة مع زوجته كلير وطفليهما (صور)زوجانلورينت كوسيلني: زوجين سعيدة مع زوجته ... هل المرأة تستحق هدية لجلب طفل لمدة 9 أشهر؟أخبار أساسيإنهم يستحقون هدية النساء لارتداء ...

في 51، والممثلة مع الفكاهة فريدة ترجع إلى شخصياته البارزة في هاتفها الجديد تظهر امرأة واحدة في مسرح دو شاتليه، وبطولة خصوصا الشهيرة بياتريس دي Montmirail الزوار. ما اعادة الاعمار بعد هزيمة فيلمه الجديد "100٪ الكشمير"حيث يلعب محرر جامدة جدا الذي تقرر تبني طفل مع زوجها. وقالت يذكر أيضا المحرمات من كونها امرأة دون أن تكون الأم. "انها مثل وجود طفل يعني أننا كنا شخص جيد. جميع النماذج تشكل مع أطفالهم، كما هو الحال مع حقيبة: وذلك للرضع" (باري ماتش).

اليوم زوجين لمدة سبع سنوات، لا تزال الممثلة سرية جدا عن حياته الخاصة، ولا يعرف اسم الزوج. لكنه يذهب بسهولة أكبر حول قضايا الأمومة. فاليري Lemercie يفترض تماما اختاروا ألا تكون الأم. "لكن ذلك لا يبدو أمرا حيويا. أنا لم تفعل كل شيء. ويأتي اليوم الذي فوات الاوان. لكنني لا تنظر فيه بوصفه دراما"وذكرت في عام 2013 في مجلة غالا. "أستطيع أن أقول اليوم إنني سعيد".

ولكن إذا كانت هوية من حبه لا تزال سرية، ونحن نعلم أنه هو والد صبي يبلغ من العمر 11 عاما. الممثلة هي بالتالي لا يزال قليلا أمي، وهذا يبدو لتناسب له تماما. "العلاقة مع الطفل ليست لها أيضا يبدو لي تقريبا أكثر جمالا"أسرت إلى باري ماتش.

Posted in الناس | Comments Off on فاليري ليميرسير: امرأة “بتر سعيد”

جمال، ميليسا ليو وليلى: “نحن سعداء للغاية في كل أربعة”

اقرأ أيضاإريك أبيدال: والد فخور أربع بنات مع زوجته HAYET (صور)زوجانإريك أبيدال: والد فخور أربع بنات مع زوجته ... جمال، ميليسا ليو وليلى: "نحن سعداء للغاية في كل أربعة"أخبار أساسي"أنا القذرة" : يبين هذا المصور قواعد ... 5 مرات أصبح الاعتداء الجنسي blagounette على شاشة التلفزيونأخبار أساسي5 مرات أصبح الاعتداء الجنسي ...

أكثر سعادة من أي وقت مضى، جعل ميليسا ثورياو الجزء الأمامي من مجلة ايل هذا الاسبوع، في أكشاك بيع الصحف الجمعة 4 أبريل. في 36، أوامر زوجة جمال والاحترام. بعد انتقاله المنطقة المحرمة على M6، هو الآن رئيس شركة إنتاج خاصة به، 416 همز. الشخص الذي رفض منصب مطمعا من 20H TF1 لا نأسف اختياره، بل يفترض تماما. شابة أمي ازدهرت، وقالت انها تشيد لزوجها: "جمال يدعمني كثيرا. لدينا الإعجاب المتبادل، ونعطي رأينا، وتبادلنا وغنية"، وهي تروي مجلة ايل. مهنيا، وسوف على حد سواء أن يظهر الفيلم الجديد جمال، "لماذا أكلت والدي" أبريل 8th.

جمال وميليسا: الآباء استثمرت جدا

ملتزمة فكرة رؤية أطفالهم يكبرون، ليون وليلا، كلا الوالدين بالتناوب لرعاية معظمها. "كما أنه يساعد لي لوقف الشعور بالذنب عندما أحصل على منزل في وقت متأخر من الليل، وعندما تفشل الأطفال لي. ثم نبدأ معا بالقرب من تراب، في الريف، في عائلة جمال. فإنه يأخذ الهواء، كان لدينا الشواء. نوعية الوقت الذي يقضيه مع الأطفال على الكمية"يقول ميليسا ثورياو.

الطفل الثالث للزوجين؟

إذا يبدو أن كل شيء يحدث لأفضل لعائلة صغيرة، إلا أن الزوجين لا تنوي تكبير حاليا. "في الوقت الراهن، وأنا لست مستعدا. أريد للحفاظ على التوازن عائلتك التي تمكنا من العثور عليها. نريد أن نبدأ في السفر بعيدا معا. ونحن سعداء بذلك كل أربعة. يجب علينا أن نتعلم sastisfaire ما كان"، يقول الأم الشابة.

Posted in الناس | Comments Off on جمال، ميليسا ليو وليلى: “نحن سعداء للغاية في كل أربعة”

صوت 2016: غابرييلا أصدقاء مع أوليفيه ديون

اقرأ أيضاصوت 2016: غابرييلا يطير فوق جلسات الاستماع الأولى في'aveugle (replay 30 janvier)موسيقىصوت 2016: طار غابرييلا أول ... هنا هي 10 وظيفة أجرا مضمونة خالية من الإجهادأخبار أساسيهنا هي 10 وظيفة أجرا مضمونة خالية من الإجهاد هنا هو نجم من معطف'hiver 2017-2018 selon Pinterestأخبار أساسيهنا هو عباءة نجم الشتاء 2017-2018 وفقا بينتيريست

هذا هو الحال مع غطاء للأغنية العالمة كولدبلاي الموهوبين غابرييلا ومغوي إصدار كامل من لجنة التحكيم "صوت 2016". لكنه في النهاية في شركة ميكا أنها قررت مواصلة المغامرة الموسيقية على TF1.

غابرييلا، وبالفعل نجما في كيبيك

معروفة في كيبيك، حيث ألبومه الأول هو متاح، على أمل الشباب غابرييلا قهر فرنسا من خلال حضور المعرض "صوت" وفوق ذلك كله توفر نافذة لطيفة لتعزيز مسيرته قليلا. وللقيام بذلك، وجميلة لديها دعم كبير في شخص أوليفيه ديون (سيلين لا علاقة ل) أن اكتشفنا في الموسم الماضي "الرقص مع النجوم" حيث أعجب وسرعان ما تجد في الموسيقى "الفرسان الثلاثة".

ويقع الفندق مباشرة على حساب التغريد له أن جميلة طفل لا يزال واحد غابرييلا معتمد عن طريق رسالة مؤثرة للغاية: "فخور جدا صديقي الجميلGabriellaLab !!! الذهاب إلى هناك ويلي يدعم ذلك! أواخر ثرثرة 🙂 #TheVoice"

فخور جدا صديقي الجميلGabriellaLab !!! الذهاب إلى هناك ويلي يدعم ذلك! أواخر ثرثرة 🙂 #TheVoice

- أوليفيه ديون (OlivierDion) 30 يناير 2016

ولا بد من القول أن أوليفيه ديون وغابرييلا يعرفون بعضهم البعض جيدا منذ أنهم يشتركون في دويتو على ألبوم الشابة والعمل أحيانا في أشرطة الفيديو على موقع يوتيوب.

Posted in الناس | Comments Off on صوت 2016: غابرييلا أصدقاء مع أوليفيه ديون

بوكيمون العودة: قائمة بوكيمون في البيض (2 كم و 5 كم و 10 كم)

اقرأ أيضاالكعك، والفطائر، كعكة 4 بيضة الأفكار الحرة وصفهأخبار أساسيالكعك، والفطائر، كعكة 4 بيضة الأفكار الحرة وصفه كيف تغيرت بوكيمون الذهاب حياة هذا الصبي الصغير المصابين بالتوحدأخبار أساسيكيف تغيرت بوكيمون الذهاب حياة هذا الطفل الصغير ... 4 قوائم ذكية لتأليف لزيادة إنتاجية كل يومأخبار أساسي4 قوائم ذكية لتأليف لزيادة الإنتاجية في جميع ...

أنه ترك لمطاردة بوكيمون في فرنسا! ويمكن أن تشمل المدربين حصوله على أندر العينات مع البيض التعافي في pokéstops. البيض وضعت في حاضنات ليفقس لهم. تفشي يتطلب المشي عدة كيلومترات. ثلاثة أنواع من بوكيمون يختبئ في البيض. تم العثور على الأكثر شيوعا في البيض 2 كيلو متر غير عادية في 5 كيلومترات وأندر في 10 كم.

- البيض على بعد 2 كم : Caterpie، Weedle، Pidgey، Rattata، SPEAROW، بيكاتشو، Magikarp، Zubat، جيجليبف، Geodude، Clefairy.

- البيض على بعد 5 كم : Tangela، rhyhorn، SHELLDER، Porygon، Koffing، Grimer، Machop، Tauros، Lickitung، Otaria، العبرة، Oddish، Cubone، Doduo، Poliwag، Vulpix، Nidoran، Growlithe، Farfetch'd، Exeggcute ستاري، Goldeen، Voltorb، ماغنيتي، Férosinge ، Sandshrew، Psyduck، الكسول، Krabby، Horsea، Kangaskhan، منوم، Ponyta، Meowth، أبو Diglett، Tentacool، Gastly، Bellsprout، Mimitoss، باراس.

- البيض 10 كيلومترا : السيد مايم، كابوتو، Omanyte، Hitmonchan، Hitmonlee، أونيكس، Eevee، Locklass، Scarabrute، Magmar، Electabuzz، Lippoutou، Scyther، Chansey، Ptera، Snorlax، Dratini.

Posted in ألعاب | Comments Off on بوكيمون العودة: قائمة بوكيمون في البيض (2 كم و 5 كم و 10 كم)

3 نصائح سهلة لالاستيقاظ من النوم مع الشعر المجعد

اقرأ أيضا5 نصائح لشعر أكثر سمكاأخبار أساسي5 نصائح لشعر أكثر سمكا ال'incroyable astuce pour tester les cheveux courts sans aller chez le coiffeurأخبار أساسيخدعة رائعة لاختبار الشعر القصير دون ... 4 نصائح لتصفيف الشعر المجعد أكثر سهولةأخبار أساسي4 نصائح لتصفيف الشعر المجعد أكثر سهولة

الحصول على موجات جيدة دون استخدام الحديد، فمن الصعب. لحسن الحظ، هناك بعض الأساليب الطبيعية ليتم تطبيقها ليلا ليستيقظ مع الشعر المجعد لطيفة.

لقد بحثت 3 بسيطة لتنفيذ وفعالة حقا، أنت بالتأكيد لم أكن أعرف موجودة.

1- عقال

A نشرتها بينيدتا سالاريس (benedettasalaris) 9 مايو 2016 06:36 PDT الصورة

هذه الحيلة هي سهلة جدا لأداء وتتطلب واحد فقط التبعي: عقال. لهذا للعمل بشكل جيد، والاستثمار في عقال التنس. تشديد، فإنه سيتم عقد الشعر في المكان.

الطريقة ؟ مجرد مكان أفقيا على رأسه واللف برفق الفتائل لها الرطب حولها. لذلك لعقد ليلا، لا ننسى أن يلف شعرك في قميص من القطن أو منشفة ستوكات الخفيفة. مرة واحدة استيقظت، وأنها سوف تأخذ فقط تشغيله وإزالة العصابة.

2- المشابك

A نشرتها بريتني كولبي (hairdesignbybrittney) 9 مايو 2016 06:24 PDT الصورة

A طويل قليلا لتحقيق، ولكن نفس القدر من الفعالية: كماشة خدعة.

تطبيق، أولا تقسيم شعرك الى عدة اقسام واضحة المعالم. ثم، حبلا من قبل حبلا، وترك غيض من جذور الشعر وانتقل لأسفل لتشكيل حلقة كبيرة. مرة واحدة في الجزء العلوي، وربط مع المشبك وتفعل الشيء نفسه مع بقية شعرك. أما بالنسبة للفرقة، يتم تنفيذ العملية في المساء وعلى الشعر الرطب. وبالمثل، فإنه يغطي شعرها لتجنب المشابك للتحرك خلال الليل.

3- البانتو عقدة

ونشرت من قبل أوسكار أوسكار Carindale (oscaroscarcarindale) 9 مايو 2016 00:04 PDT الصورة

الناشئة في غرب أفريقيا، وعقدة البانتو لها الآن منتشرة في كل مكان. إذا كان الشعر نفسه جعلت الكثير من الأتباع مثل ريهانا، بل هو أيضا وسيلة مريحة للغاية للحصول على موجات لطيفة.

تقسيم الشعر الرطب إلى أقسام وتطور كل فرع على مستوى الجذر لتشكيل كعكة صغيرة. ثم تأمين مع شريط مطاطي وتفعل الشيء نفسه على ما تبقى من الجمجمة. التفاف شعرك لحماية الحركة خلال الليل وفويلا!

Posted in الجمال | Comments Off on 3 نصائح سهلة لالاستيقاظ من النوم مع الشعر المجعد

الأزواج العلاج: عندما للتشاور وكيف ستسير الامور؟

اقرأ أيضامشاورات تنكمش على السطر:'avenir de la thérapie ?أخبار أساسيمشاورات العلوم النفسية الانترنت: مستقبل العلاج؟ بكالوريوس 2016: ماركو وليندا، وهما زوجان في الماضي؟زوجانبكالوريوس 2016: ماركو وليندا، وهما زوجان في الماضي؟ ال'infidélité est-elle la nouvelle thérapie des couples ?أخبار أساسيهل الخيانة زوجين من العلاج الجديد؟

الأزواج العلاج، لمن، لماذا وكيف؟ الرجل Corneau، المحلل النفسي كيبيك المؤلف "لا يوجد حب سعيد" نشرت من قبل طبعات روبرت لافونت وشارك في تأليف قطعة "الحب بكل أشكاله" والتي تحتوي على الزوجين أن تمزقها، وافق على الحديث عن العلاج الأزواج.

Terrafemina: العلاجات الزوجية أنها تلبي فقط للأزواج الذين تخبط؟

الرجل Corneau: لم تحصل على أن الأزواج الذين ممزقة، يمكن للناس أن تأتي أيضا للتشاور لأنها تواجه بعض الصعوبات الاتصالات. عندما يشعر المرء أنه من الصعب أن نتفق مع الاختلافات في الآخر، قد يكون من المثير للاهتمام أن تأتي. وهناك أيضا مبتدئين الأزواج الذين يأتون للعلاج بسبب بسرعة جدا أنهم يدركون أن هذا سيكون وسيلة لضمان العلاقة من خلال تحسين الاتصالات، لوضعه أكثر شفافية. ننظر في البداية يتيح الجلوس جيدا العلاقة، وترك اساس جيد ويعمل بشكل جيد جدا. ولكن، بطبيعة الحال، وحصلنا على الأزواج الوضع المختل تماما حيث الشركاء لم يعد الكلام، لدينا المزيد من الجنس، أو التي يستخدم شريك واحد على تعويض مثل الكحول، مما يزيد من حظر. في الأساس، والوقاية خير من العلاج. حتى إذا كنت تشعر أن هناك توترات كبيرة، حتى تحقق مقدما.

هذه العلاجات يمكن هم حقا انقاذ العلاقة أو البالية في محنة؟

G.C: هذا هو بالضبط العلاج التي من شأنها تحديد ما إذا كان أو لم يكن العلاقة إلى نهايتها. تدرس كل من الشركاء على التواصل بشكل أفضل، واحترام بعضنا البعض وأنفسنا، وهذا هو القول، لمعرفة لتقديم مطالب واقعية، للتعبير عن ما نشعر به وفهم ورأى من جهة أخرى. وعلاوة على ذلك، يمكننا أيضا أن تأتي للتحقق من بإحسان، ليقول ما يجب أن يقال. نحن نتحدث عن الزوجين، ولكن قد يكون هناك أطفال المعنيين، وخاصة في مرحلة الطفولة، والفصل يمكن أن تكون خادعة، وقضايا أكثر جدية، وتنجح في التوصل إلى الانفصال خير مفيد بشكل خاص . يمكن المعالج ثم يساعد توسط من أجل تمكين الوالدين من حفظ أكبر قدر ممكن أطفالهم.

لماذا نحن مترددة جدا ليأتوا ويروا زوجين؟

G.C: إذا لم يكن الأزواج استشارة بسهولة، وبشكل خاص من الرجال الذين يترددون. أعتقد أن لديهم أكثر صعوبة في التواصل مشاكلهم، فهي أكثر في العمل. نفسيا، يمكن أن نقول أن المرأة نظافتها قبل كان قذرا، في حين أن الرجال تنظيف عندما كان قذرا. رجل واحد يقبل العلاج في حين زواجه في أزمة، فإن المرأة تميل إلى تأتي قبل اندلاع الأزمة. وهذا موقف أفضل.

الرجال يرفضون العلاج في كثير من الأحيان لأنهم يخشون من أن يحكم عليهم لكنهم يسيئون فهم هو أن المعالج ليس هناك لاتخاذ موقف مع واحد أو الآخر: فهو هناك لتسهيل التعبير عن كل من والسماح الأشياء ليقول والتوسط عندما يكون الوضع صعب جدا ترجمة فكر واحد آخر.

كيفية تشجيع الرجال أن يأتي أكثر من تلقاء أنفسهم؟

G.C: إنه معقد. أنا نفسي خلقت مبادرة في كيبيك الذي انتشر في فرنسا وبلجيكا وسويسرا وتقدم شبكات المساعدة المتبادلة للرجال، ومجموعات النقاش تشجيعهم على الحديث عن عالمهم الداخلي على نحو أفضل فهم التوتر ويشعر أقل طغت. بالإضافة إلى العلاج، يمكنك أيضا اختيار لمعرفة المزيد عن التواصل غير العنيف. هناك أيضا الندوات لمعرفة كيفية المضي قدما عزم الدوران التي تقوم على خلافاتها. أنا أعرف اثنين من فعل ذلك قبل سنوات وقال لي أنه كان قد حفظها. هؤلاء هم الناس مختلفة جدا وتعلمت أن أقدر لأنها وتشكيل اتحاد قوي جدا.

كم عدد الجلسات على المتوسط ​​وإعطاء العلاج الأزواج؟

G.C: الأزواج لا يقولون انهم سوف تتشاور القادمة لمدة 20 جلسات. يجب أن نتوقع هذا بمثابة المساعدات التي يمكن أن يكون قصيرا جدا. يستغرق ثلاث أو أربع جلسات إلى أدنى حد ممكن لديك الوقت لوضع الامور وبدء المحادثات. لا تمتد على العلاج هي أيضا جيدة جدا كما حل صحيح للمراهقين ليتم إرسالها في العلاج، فإنه لا ينبغي أن يكون كما أنها تستمر المشاكل وصم خطر وقتا طويلا.

الأزواج بالضرورة أنها لا تأتي معا أو هناك لديه جلسات منفصلة؟

G.C: هذا هو العلاج الأزواج، بحيث يكون لديك لضبط الأمور معا. ومع ذلك، هذا لا يعني أنه لن تكون هناك جلسة منفصلة. ومع ذلك، إذا بدأنا نرى أن يتم اختيار فقط لأسباب أخلاقية، ثم آخر المهنية للتشاور اثنين. العلاجات الفردية لا تؤدي عادة إلى العلاج الأزواج بحيث يبقى الطبيب النفسي محايدا قدر الإمكان.

لماذا العلاج الأزواج وليس بشكل فردي؟

G.C: إذا كانت المشكلة العلائقية، فمن المثير للاهتمام أن الخوض في ديناميات العلاقة، ويتجنب المشاكل وصم على كل جانب، ويساعد أيضا أن نرى الأدوار التي تقوم بها في كل من هذه العلاقة. هذا يمثل تقدما هاما جدا في العلاج لعلاج الناس معا. العلاجات الأسرة تطوير أيضا، وبالتالي لديه نظرة أفضل في نظام الأسرة بأكملها. صحيح أن هذه خطوة صعبة أن تتخذ، ولكن يجب علينا التغلب على مخاوفه، وعدم الراحة له. الرجال هم سيئة بشكل خاص لأنهم يفضلون حل مشاكلهم بأنفسهم. إلا أن المشاكل بالتأكيد هناك ولحلها، يجب علينا أن نساعد بعضنا البعض. وإذا كنت في حاجة الى انكماش للقيام بذلك، لماذا لا. اذا كان شخص ما لديها ما يكفي من الحكمة والحياد في بيئتنا من التحدث بصراحة، فإنه قد عمل أيضا. المشاكل موجودة لأن هناك معزولة جدا.

لفصل بإحسانلفصل بإحسان

كيف تفسرون شعبية للعلاج الأزواج؟

G.C: السعادة الشخصية غير مسجل بالضرورة عقد الزواج من أسلافنا. ثم، فجأة، أراد الناس أن يكونوا سعداء وهذه هي الطريقة التي ظهرت الأزواج من المشاكل. بقيت أجدادنا معا طوال حياتهم لأنه كان مثل الذي كان الاتفاقيات الدينية والاجتماعية في ذلك الوقت. كان هناك عقد اجتماعي أكثر مع الحبيب. ولكن هذا صول الحب في مقدمة المسرح في اتحاد الشعب تنتج الأزواج أكثر غير مستقرة. والمشكلة الأخرى هي أن زيادة متوسط ​​العمر المتوقع. لذلك يجب أن الأزواج تتعايش يعد ...

ما هو بالطبع مثل جلسة؟

G.C: سوف المتخصص يسمع أحد الشركاء، ثم من جانب آخر، تجني ما يفكر فيه الجميع حول ما الآخر قد قال. وهو يعمل كوسيط، فمن له أن يتم معالجتها، مما يجعل أقل كلمة الهجومية. هذه الجلسات تسمح للزوجين عدم الحصول على طغت مشاكلها. ما تبقى من الوقت الذي يمكن أن يكرس إلى شيء آخر وهذا خطأ. وبعد ذلك، يجري أمام مشكلة، يبدو أقل المؤرقة.

واحدة من المشاكل التي تعاني منها العلاج، ولكن أيضا أنها مكلفة. سيكون من المثير للاهتمام أنه يمكن أن يكون أفضل قليلا معتمد. هنا في كيبيك، إذا كنت تشعر حقا الحاجة، يمكنك الحصول على خمسة عشر جلسات فردية الحرة، التي تدفعها الدولة.

ما هي النصيحة التي تعطيها للزوجين في صراع دائم؟

G.C: نحن لسنا على الأرض لأخذ زمام المبادرة! نحن هنا لتكون سعيدا وناجحا أن يكون اثنين، انها فرصة عظيمة. ولكن في معظم الوقت، إذا لم يكن هناك صراع، هو أن هناك أيضا مشاكل في حد ذاته لا تريد، ثم هو بالتأكيد يستحق المشاهدة. لحل الصراعات اللاشعورية التي لدينا مع أنفسنا.

استخراج الغرفة "الحب بكل أشكاله" الرجل Corneau

"الحب بكل أشكاله"، جزء من غي Corneau، دانيال برولك، كاميلي باردري في مسرح دي لا Gaite مونبارناس في باريس. من 14 يورو.

ال'amour en guerre de Guy Corneau, Editions de l'Hommeالحب في الحرب غي Corneau، طبعات الإنسان

"لا يوجد حب سعيد" الرجل Corneau، التي نشرتها طبعات روبرت لافونت، 21.50 يورو

Posted in زوجان | Comments Off on الأزواج العلاج: عندما للتشاور وكيف ستسير الامور؟

يمكن رئيسك الآن قراءة رسائل البريد الإلكتروني الشخصية: كيفية حماية أنفسهم؟

اقرأ أيضاوضع رئيسك في العمل نسخة من رسائل البريد الإلكتروني الخاص بك هو (جدا) فكرة سيئةأخبار أساسيوضع رئيسك في العمل نسخة من رسائل البريد الإلكتروني الخاص بك هو (جدا) ... الحق في قطع: يمكنك تجاهل أخيرا دعوات من رئيسك في العملأخبار أساسيالحق في قطع: يمكنك تجاهل أخيرا ... الحمل والتمييز: ما هي الحقوق والتعويضات الخاصة بك ممكن؟المجموعة الاستشارية للألغامالحمل والتمييز: حقوقك و...

إذا كان لديك هذه العادة من أخذ بضع دقائق يوميا من وقت العمل لإرسال رسائل البريد الإلكتروني الشخصية مع البريد الإلكتروني الخاص بالعمل أو الدردشة عبر IM، هذا الحكم قد تهمك.

قضت الثلاثاء 12 يناير المحكمة الأوروبية لحقوق الإنسان (ECHR) ضد بوجدان ميهاي باربوليسكو، وهو مهندس روماني 36 عاما الذي أقيل من منصبه في عام 2007 لعقد المحادثات الخاصة على ياهو دردشة مع خطيبته وشقيقه بينما كان في مكان عمله. وقال التنظيم ان شركته ياهو رسول وكان ليتم استخدامها إلا لأغراض تجارية، أن بوجدان ميهاي باربوليسكو قد ذكر في الكتابة. المحاكم الرومانية في المسؤول عن القضية، وقال انه التذرع احترام الخصوصية وجادل اغتصاب خصوصية المراسلات عن طريق رئيسه السابق. بعد طرده في الدرجة الأولى والاستئناف، انها تحولت بعد ذلك إلى محكمة حقوق الإنسان الأوروبية، التي وافقت أيضا مع رب عمله السابق. للمحكمة الأوروبية، هو في الواقع "لا صاحب العمل المسيئة التي ترغب في التحقق من أن موظفيها أداء واجباتهم المهنية أثناء ساعات العمل". ولاحظت المحكمة الدولية أيضا أن "والوصول إلى صاحب الحساب التفكير أنها تحتوي على التواصل منه مع العملاء."

وبالتالي يمكن لصاحب العمل الخاص بك قراءة رسائل البريد الإلكتروني

وبالتالي هل هذا قرار المحكمة الأوروبية لحقوق الإنسان يسمح لأصحاب العمل لقراءة رسائل البريد الإلكتروني من موظفيها؟ نعم، يقول تلغراف هانا ريد، قانون العمل أول في المؤتمر النقابي (TUC)، الذي يجمع بين النقابات البريطانية. "كن على علم أن جهاز الكمبيوتر الخاص بك ينتمي إلى صاحب العمل، ويجوز التطفل أو مشاهدة ما هو خفي هناك دون معرفة لكم." وردا على سؤال من قبل RégionsJobs.com، ماستر إيريك روشبلاف، وتخصصت في قانون العمل يؤكد أن هذا ينطبق أيضا على موظفين فرنسيين. "من وقت يوفر صاحب العمل للموظف مع الأدوات المهنية لتلبية احتياجات عمله، ويفترض استخدام هذه الأدوات لديها طابع مهني." تحذير: هذا هو أيضا صالح لأجهزة الكمبيوتر المحمولة ... وهواتف الأعمال.

كيفية منع حدوث ذلك بالنسبة لي؟

معظم أصحاب العمل يعرفون أن الموظفين يقضون كل أسبوع بعض من وقت عملهم للأنشطة الشخصية. الشيء المهم هو عدم تعاطي الحذر وخاصة وتظهر لك: يجب التنقل الشخصي الخاص بك لا يعطل عملك وتؤثر على الإنتاجية.

لمعلوماتك، في فرنسا أيضا، لا يسمح لصاحب العمل لاسترداد وتحليل البيانات من الكمبيوتر للموظف، مع استثناء واحد: تلك المذكورة قدر من المعلومات الشخصية. لصاحب العمل يمكن أن نصل الى هناك، يجب أن تكون محددة بوضوح على هذا النحو من قبل تنويه "العاملين".

عموما، تجنب قدر الإمكان استخدام البريد الإلكتروني الخاص بالعمل لأغراض شخصية, حتى لو كان فقط لإرسال رسالة لزوجك لتذكيره لشراء الحليب. والأهم من ذلك، لا تصفح المواقع "خطر" أو ضارة (موقع التعارف نوع أو يوبورن)، وهذا يمكن أن تكسب لكم طرد بسبب سوء السلوك الخطير. تذكر أنه حتى لو حذف سجل التصفح والتحكم في رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بك في لا رودوت، رب عملك لا يزال من الممكن الوصول إليها عن طريق مزود خدمة الإنترنت.

Posted in عمل | Comments Off on يمكن رئيسك الآن قراءة رسائل البريد الإلكتروني الشخصية: كيفية حماية أنفسهم؟

كيفية اللباس في المكتب

اقرأ أيضافي المكتب ... كيارا كوندي، المرأة التي تساعد ضحايا ليصبحوا رجال أعمالأخبار أساسيفي المكتب ... كيارا كوندي، المرأة التي تساعد ... في المكتب ... بايا ريحاز، والمؤلف والممثلةأخبار أساسيفي المكتب ... بايا ريحاز، والمؤلف والممثلة في المكتب ... مايا، مدون حر والغذاءأخبار أساسيفي المكتب ... مايا، مدون حر والغذاء


هل يمكن لصاحب العمل أن تضع القيود على حريتي في الملابس؟

نعم، ولكن اختيار اللباس الخاص بك هو تعبير عن الحرية. بموجب المادة L. 1121-1 من قانون العمل، يمكن لصاحب العمل الخاص بك جعل للحريات الفردية والجماعية الخاصة بك أن القيود التي تبررها طبيعة المهام ومتناسبة مع الهدف المنشود. القيود التي رب عملك من المحتمل أن تفرض على الملابس يجب أن تبرره حاجة معينة. إذا كان عملك هو على اتصال منتظم مع العملاء، وصاحب العمل الخاص بك قد تتطلب هذه الدرجة من تجانس الجماعات من قبل موظفي البالية، من أجل تعزيز صورة الشركة. في حالة عدم وجود مبرر معين، رب عملك قد تتطلب منك فقط لارتداء الزي الرسمي للعمل اللائق، لائق وأنيق.

>> ملابس الجمعة: إلى أي مدى هو الخيال المسموح بها في مكان العمل؟ <<

متى صاحب العمل يمكن أن تفرض نفسي يرتدي اللباس؟

قد صاحب العمل يستفيد من هذه السلطة إذا هناك ما يبرر ذلك وفقا لطبيعة المهمة ومتناسبة مع الهدف. وهكذا، فإن الالتزام ارتداء لباس معين يمكن تبريرها اسباب صحية، والسلامة أو الحاجة للعملاء لتحديد الموظفين الذين يؤدون وظائف معينة في الشركة (استراتيجية العمل). يجب على أي حال أن تقدم هذه التزام بقواعد عملك، والاتفاق الجماعي المطبق أو عقد العمل. وأخيرا، إذا كان رب عملك يتطلب منك ارتداء سترات العمل، سيكون عليه أن يتحمل تكاليف الصيانة من الملابس.

يمكن للفستان ترتديه في العمل يبرر إقالة الخاص بك؟

لا، من حيث المبدأ، يمكن أن الملابس الخاصة بك أن يؤدي إلى انهيار عقد العمل على خلاف ذلك تقويض الحريات الخاصة بك. وغير مرتب لا ينبغي حتى تكون قضية عادلة للفصل. من ناحية أخرى، هو السبب الحقيقي والجاد للفصل ترتدي ثوبا يتعارض مع واجبات وظروف العمل (على سبيل المثال جاء موظف للعمل عاريات تحت بلوزة شفافة). إذا المظهر الجسدي وحده لا يمكن أن يكون أساس الفصل الخاص بك، فإنه يختلف إذا قمت بتغيير جزء مهم من مظهرك قبل حلاقة غريب الأطوار أو إذا تبين عملك في العرق على الرغم من الحظر من رب عملك . وأخيرا، فإن رفضك لارتداء الزي المحدد سيكون خطأ إذا برر إلزامية ارتداء هذا الثوب على وجه الخصوص لأسباب أمنية.

والتكيف مع العمل الزي الخاص بك حتى في فصل الصيف، وهنا بعض النصائح لباس عمل مثالية لفصل الصيف.

أنظر أيضا

لدينا سجل كامل من سترات العمل
مساء / كوكتيل في العمل: ما اللباس اختيار؟
أول يوم في العمل: كيفية اللباس؟

Posted in عمل | Comments Off on كيفية اللباس في المكتب

لماذا يجب أن يعمل واقفا؟

اقرأ أيضالماذا يجب أن الفتيات الحصول على كل لكرة القدمأخبار أساسيلماذا يجب أن الفتيات الحصول على كل لكرة القدم لماذا يجب عليك نقع اللوز بك في'eau avant de les mangerأخبار أساسيلماذا يجب عليك نقع اللوز في الماء ... لماذا الآباء يجب قراءة على الاطلاق القصص لأطفالهمأخبار أساسيلماذا يجب أن الآباء قراءة على الاطلاق ...


سوف الموظفين الجلوس قريبا المدخنين الجدد، إذا كان أحد يعتقد أن الصحافة البريطانية. فهم: يجلس طوال اليوم غير صحي بحيث تقترب من تغيير أنماط العمل التي من شأنها إزالة كرسي.
العديد من الدراسات تحذر بالفعل لعدة سنوات على المخاطر المرتبطة الجلوس لفترات طويلة: الدورة الدموية، والوزن وصحة القلب تتأثر في الواقع من هذا النقص في استهلاك الطاقة. 
>>الإجهاد: 4 تمارين للاسترخاء في منصبه<<

على العكس من ذلك، وضع الوقوف هو المزيد والمزيد من الأتباع في العمل: لقد تجرأ الشركات إزالة الكراسي من أجل رفاهية وكفاءة موظفيها. الميزانية العمومية هي إيجابية للغاية إذا أردنا أن نؤمن تحقيق نشر في صحيفة الإندبندنت، والفوائد يفوق عدد العوائق. 

أنت أكثر كفاءة

لالصفقات التجارية والمهن المخابرة، واقفا يجعل أكثر ديناميكية، منتعشة وأكثر كفاءة. شركة مراكز الاتصال التي تعمل جزئيا الثورة لكسر الصورة السلبية للتجارة "، وعندما كنت على الهاتف اعتدت على الحصول على ما يصل والمشي، ويقول رئيسه، فهو يوفر لك لهجة أكثر متعة . أنا لا أريد لفريقي أن يشعر المحاصرين في عقلية مركز الاتصال، وأردت مكتبنا تبدو أكثر مثل قاعة السوق ". 

على فقدان الوزن

جون باكلي، وهو باحث في جامعة تشيستر دراسة الآثار الصحية للمكاتب وسائل الراحة الموظف دون الكراسي. بل هو حقيقة، والوقوف، يمكنك حرق المزيد من السعرات الحرارية، وتحارب ضد مخاطر السمنة، وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية. "يمكنك جني فوائد الرياضة، ولكن يمكن تعويض هذه المزايا من خلال الجلوس لفترات طويلة" وأضاف الطبيب والأخبار السيئة، فإنه لا يكفي أن تفعل ساعتين من الصالة الرياضية أو الركض في الأسبوع للتعويض.
الميزة الثانية: عندما تقف، وجسمك تحويل بكفاءة الجلوكوز، والمفتاح لتجنب الذين يعانون من مرض السكري.

>>مربع الغداء: 4 وصفات لتناول طعام الغداء الجيد في العمل<<

لم يكن لديك الساقين يصب

في البداية، والموظفين يقف بالتأكيد يعانون من هذا الموقف الموسعة، ولكن يستقر عادة بعد بضعة أيام، وأصبح النادر جدا أن نقف مكتوفي الأيدي، وتصبح حركة القاعدة. نحن نتحرك بعيدا إلى الهاتف، ونسير لمناقشة يتحرك!

>>ثلاثة أسباب وجيهة لاعتماد استراحة شاي في المكتب<<

هل الرياضيات

إذا مثل معظم البالغين كنت مستيقظا ما يقرب من 16 ساعة في اليوم، سوف تنفق حوالي الجلوس 15H: الجدول، في السيارة، في المكتب، في الأريكة ... في الواقع كنت يرحل 23h 24 جالسا أو مستلقيا . لو كنت تقف ثلاث ساعات يوميا 5 أيام في الأسبوع، هل يمكن أن حرق السعرات الحرارية 30000 سنة قبل الدكتور باكلي. ليس من الصعب أن يكون إغراء ولكن الخبراء يقرون أن ذلك غير سارة للغاية للعمل يقف عندما يجلس الجميع في الفضاء المفتوح. 

الانتظار للقيام بثورة، واقفا في عملك، وهنا بعض النصائح لمزيد من التحرك وقضاء المزيد من الوقت واقفا في أيام العمل الخاص بك:
- التخلص من صناديق الفردية، وتختار لمزبلة المشتركة، مما اضطر الجميع للحصول على ما يصل الى رمي منديل له.
- تجنب مقصف الداخلي وثلاجة مشتركة: الخروج لتناول الغداء.
- لا تأخذ المصعد.
- الوقوف لتمرير المكالمات. 
- إزالة الكراسي غرفة اجتماعات، حتى حذف قاعات اجتماعات وتثبيت شريط عالية من شأنها أن تكون بمثابة نقاط اللقاء.
- هل اجتماعات المشي، وطريقة الأرسطي الذي أثبت ...

Posted in عمل | Comments Off on لماذا يجب أن يعمل واقفا؟