10 وصفات الأصلي للنزهة صحية

اقرأ أيضاالتخلصwork: 4 وصفات صحية لممارسة العمل الجيدالمجموعة الاستشارية للألغامwork السموم: 4 وصفات صحية لفعل الخير في ... نزه: وصفات لقائمة الطعامالمجموعة الاستشارية للألغامنزه: وصفات لقائمة الطعام وصفة البيتزا الصحية التي يرعب المستخدمينأخبار أساسيوصفة البيتزا الصحية التي يرعب المستخدمين

هذا هو موسم النزهات، وفرصة لملء عربته قليلا وتسوية في حديقة (أو حقل) للاستمتاع الطازجة الصغيرة وأطباق بسيطة في شركة جيدة. وإذا أضفنا الموسيقى قليلا لينة، وبعض الأصدقاء وزجاجة من النبيذ المبرد، فإنه القريب بسرعة الكمال.

تاريخ التمتع الكامل هذا الوقت الجميل وتغييرا لطيفا، وهنا عشر وصفات للنزهات صحية وجديدة ومبتكرة.

الريكوتا 1. انتشار تفحم الفلفل والطماطم المجففة

لنخب الغناء.لنخب الغناء.

لتغيير ريليتيس وBoursin وجلب بعض الأصالة والسندويشات، حاول هذه الوصفة تنتشر بسرعة جدا وسهلة لتحقيقه.

تحتاج الريكوتا، الفلفل، الطماطم المجففة، ومسحوق الثوم والزعتر والفلفل والملح والفلفل فقط!

البحث عن وصفة في بلدي Wonderall.

2. البازلاء سلطة

وضع البازلاء حتى الآن.وضع البازلاء حتى الآن.

للسلطة جديدة صغيرة، الأصلي وسهلة لتناول الطعام في الهواء الطلق (لا حاجة للقتال مع أوراق الخس كبيرة جدا)، والرهان على البازلاء!

إضافة القليل من جبنة الفيتا، والفطر، والبندق صغير، والنعناع، ​​والبصل والخل والليمون والمعزوفة، انها مستعدة لذلك.

وصفة على تسمية ملكة جمال.

3. تبولة مع البازلاء، الفيتا والنعناع

التبولة إعادة النظر!التبولة إعادة النظر!

بالتأكيد، الأصوليون يفضلون التبولة ذكر الكسكس سلطة، ولكن بمجرد تجاوز هذا الانزعاج قليلا، ويمكن للجميع الاتفاق على وصفة للنجاح.

مع الكسكس، فيتا، والبازلاء، والنعناع والليمون، وسوف فرحة براعم الذوق من الجميع حتى في الحرارة. على سبيل المكافأة، كليمنتين أقترح على جعل صلصة الزبادي صغيرة من شأنها أن تحديث فقط صالحك ...

البحث عن هذه الوصفة في كليمنتين المطبخ!

4. النعال مع الفيتا والسبانخ - الغلوتين خالية

للحصول على الغلوتين متعة الحرة.للحصول على الغلوتين متعة الحرة.

كنت تريد أن تجعلك سعيدا من دون التواء الخاص بك نظام غذائي خال من الغلوتين؟ وبالتالي فإن هذه النعال الصغيرة هي المناسبة لك.

ليس هناك ما هو أسهل لتحقيق بمجرد حصول على الغلوتين نفخة المعجنات مجانا، وذلك ببساطة لملء مع السبانخ والجبن الفيتا، صفار بيضة واحدة وبذور السمسم.

وصفة على كاساتا.

5. يام نوا (سلطة التايلاندية مع اللحم البقري)

السفر في جميع أنحاء مع هذه الوصفة يام نوا!السفر في جميع أنحاء مع هذه الوصفة يام نوا!

لتغيير الهواء والسفر دون مغادرة حدود الحديقة الخاصة بك، في محاولة هذه الوصفة الجميلة يام نوا.

مرة أخرى، فإنه يبقى في البساطة مع ساترة لحوم البقر والشعيرية والجزر وبراعم الفاصوليا، الفلفل والكراث.

العثور على هذا التوت وصفة والبرغموت.

6. الصيف سلطة بطاطس ديليكاتيسي، الطماطم، البازلاء، الفاصوليا & بورتا

لتغيير سلطة كاملة من مايو البطاطس.لتغيير سلطة كاملة من مايو البطاطس.

لتغيير سلطة بطاطس ثقيلة جدا التي تواجه لبنة على بطنه (وترك مجالا لبقية نزهة)، وهنا نسخة أعذب من ذلك بكثير وأخف وزنا.

يمكنك ببساطة تجد البطاطا لذيذة، والفاصوليا، والوزن الذواقة، الطماطم، بورتا والليمون للحصول على هذا مزيج لطيف في الصيف.

زيارة أكثر من ذلك الفتات في لوحة لوصفة!

7. الكينوا سلطة، والفاصوليا، والبروكلي، اللوز والجوز

البذور والمساحات الخضراء لسلطة صحية 100٪.البذور والمساحات الخضراء لسلطة صحية 100٪.

ينضج الكينوا جميع الصلصات، ساخنة أو باردة، ودائما تأثير صغير - في حين تبقى بصحة جيدة للغاية وجيدة للجسم.

وذلك بإضافة قليل من رؤساء القرنبيط، والفاصوليا واللوز والمكسرات والخل الحلو قليلا، سوف تحصل على سلطة كبيرة من شأنها أن المماطلة في greediest.

وصفة على الموضة الطبخ!

تنهار الفاكهة 8. الخام الحانات الحمراء

ضع الحلو مع هذه القضبان دون الطهي!ضع الحلو مع هذه القضبان دون الطهي!

وهذه وصفة الفواكه لديها ميزة إنهاء جيدا وجبة بإضافة لمسة حلوة دون المبالغة - من الصعب أن يأكل أكثر من اثنين كما هذه القضبان مليئة!

ويتركز نكهة الأقصى الجانب الذوق في الحد الأدنى من الفضاء عن طريق خلط اللوز وجوز الهند والتمور وزيت جوز الهند، والزنجبيل، التوت الأحمر وبذور شيا.

وصفة كاملة ليمون فطيرة وربطة عنق&صبغ!

9. مدلينس الليمون، مليئة التوت

حلوى الكلاسيكية مع تطور الفواكه قليلا.حلوى الكلاسيكية مع تطور الفواكه قليلا.

ويبقى في الحلو والفواكه مع هذه الوصفة لمدلينس مع الليمون محشوة التوت، للانفجار من الفيتامينات للاستمتاع بعد وجبة الطعام.

بالإضافة إلى الطحين والبيض والسكر والخميرة والزبدة، وسوف تحتاج اثنين من الليمون وإناء من التوت. ناهيك عن قوالب مادلين!

العثور على هذه وصفة كعكة & الأظافر.

10. المشروبات "زيادة مفاجئة"

ولأنه يغسل كل شيء، شراب جيدة قليلاولأنه يغسل كل شيء، شراب جيدة قليلا "زيادة مفاجئة" !

التاريخ لتجنب الوقوع في فخ نزهة الذي يدفع عادة لنا للقبض على زجاجات الصودا الأولى التي تمر (وتشرب شيئا آخر غير الجريب فروت الوردي)، وخطة منزل زجاجة.

الرهان على سبيل المثال على هذا المشروب "زيادة مفاجئة"تتألف من الشاي (الأخضر أو ​​الأبيض، اعتمادا على تفضيل الخاص بك)، الليمون، التفاح سيدة الوردية، والزنجبيل المجفف والجير كافر.

وصفة على Gourmandiseries!

This entry was posted in لايف ستايل. Bookmark the permalink.