Das Rezept von Bananenpfannkuchen mit nur zwei Zutaten

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Erhalten Bananenpfannkuchen, die beide gut für Sie und Ihre Linie in 5 Minuten und mit nur zwei Zutaten, ist es möglich! Diese Pfannkuchen sind sehr lecker, gesund und unglaublich leicht zu machen. Keine Ausreden mehr für das Frühstück zu verzichten: es ist einfach und schnell zubereitet, sättigend und glutenfrei.

Zutaten:

- eine Banane

- zwei Eier

Rezept

Zubereitungszeit: 1 min

Kochzeit: 4 Minuten

Banane: die'ingrédient magique pour remplacer sucre et matières grasses dans vos dessertsBanane: die magische Zutat Zucker und Fett in Ihren Desserts zu ersetzen

Brechen zwei Eier in die Schüssel eines Mischers. Fügen Sie in einer geschält und in Scheiben geschnitten Bananen und Mischung mit hohen Geschwindigkeit, bis Sie eine glatte Textur erhalten.
Fetten Sie eine Pfanne zu verhindern, dass es hängt. Wenn heiß, gießen Sie eine Kelle der Bananenmischung / Eier, einen kleinen Kreis zu bilden. Versuchen Sie nicht, die Paste mehr Ihre Pfannkuchen zu verbreiten dicker sein wird, wird es flauschig. Wenn Sie eine große genug schwenken Sie mehrere Pfannkuchen kochen können, aber stellen Sie sicher, um Platz sie so nicht sie aneinander kleben beim Kochen.

Kochen Sie Ihre Pfannkuchen in einer Pfanne 4min, und c'est prêt!Kochen Sie Ihre Pfannkuchen in einer Pfanne 4min, und es ist fertig!

Wenn Blasen beginnen auf der Oberfläche von Pfannkuchen zu bilden, schalten Sie sie mit einem feinen Spachtel. Koch 20 Sekunden auf der anderen Seite. Entfernen Sie sie aus der Hitze und genießen!

Banana ist ein Wunder Zutat für Desserts: es ist die Pfannkuchen eine sehr weiche Textur verleiht und gibt ihnen einen süßen und duftenden Geschmack, ohne dass Zucker oder Fett hinzuzufügen. Sie können sich ohne Reue frönen! Darüber hinaus Magnesium Eier Verbünden Proteine ​​und Bananenfasern sind ein ideales gesundes Frühstück, die langsam verdaut wird und gibt Ihnen Energie ohne Insulin Spitze verursacht.

Viel Spaß!Viel Spaß!

Aber natürlich für den greediest, können Sie einen Tropfen Rum, Vanillezucker oder Schokoladenstückchen, hinzufügen und sogar den Ahornsirup oder Karamellsauce bedecken ... Lassen Sie sich diese wunderbaren sinken Rezept nach Ihren Wünschen!

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