¿Qué causa dolor na rótula al caminar?

El dolor de rodillas dificultar el caminar puede. Guardar Jupiterimages / Comstock / Getty Images

El dolor de rótula, también conocido Como dolor patelofemoral, aflige tem Personas Todas edades. personas Algunas Notan el dolor em rodillas Ambas, mientras otras que solamente una de ellas no. Mientras que causou a exacta del dolor es um menudo desconocida, eso no decir quiere que tengas que articulación sufrir POR esa. Existem muchas cosas que PUEDES hacer intentar que podrian ALIVIAR el dolor y largo plazo um corto.

Causas potenciales

A causa del dolor tem rodilla de menudo no se IDENTIFICA. Em algunos Casos, las lesiones o sobre el USO el puede debilitar cartilagem debajo de rótula, causando uma dor constante empeora que al caminar Cuesta abajo, submeter o o bajar escaleras al enderezar o pierna caminar y después sentarse por un rato. Um golpe tem rótula, como el deporte durante, puede también desalinear el este tipo cartilagem não causar dolor. Formas de algunas artritis también el debilitan debajo cartilagem da rótula, lo que conduzem al dolor se puede que intensificar Durante las Actividades Como caminar simples.

inmediatas soluciones

Se tienes dolor de rodilla, debes Evitar las Actividades de Alto Impacto hasta que el dolor y la ceda rodilla sã. Después de caminar, puedes aplicar gelo sobre la rodilla POR 20 Minutos para reducir o inflamacion há dolor. También puedes Tomar Medicamentos que Receta Medica No. requieran Como aspirina, iboprufeno o paracetamol, para el dolor y la lulas rigidez. Las inyecciones de corticosteróides también pueden detener temporalmente el dolor em algunos patients.

Soluciones de largo plazo

Se for esse o rótula determina're artritis causa dolor de tu de inyecciones podrias Obtener de Medicamentos que disminuyen a respuesta inmune, alivian o inflamacion há detienen el daño tem articulación. Dependiendo da causa del dolor, você medico podría recomendar o cirugía Reparar para el problema subyacente. Algunos Tipos de cirugía que podrias necesitar incluyen el trasplante de cartilagem de otra parte de tu cuerpo para el reemplazar da rótula Danada o una operación para volver a alinear a rótula para reducir a fricción debajo de ella. En los Casos de daño severo, você recomendar el podrias medico reemplazo rodilla total.

prevención

Para Evitar Problemas Futuros dolor na rótula, debes Cuidar tus rodillas há desarrollar tus piernas el soporte para proporcionar efectivo. El ejercicio de bajo Impacto, nadar como una o montar bicicleta fija, desarrolla Músculos alrededor de rodilla pecado poner sobre la tensión articulación. Podrias también Querer implantar um Programa de entrenamiento que invólucro el streching, alongamento é que el Reduzir presión sóbrio o rodilla. Pregunta a tu médica Acerca la mejor forma de ejercicio para ti Antes de Iniciar algún Programa por tu cuenta.

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